Разядка със сирене и сушени домати

/9БПМ/

Старая се да хапвам само хляб Вита или направен от мен от трици и лимец, но понякога ми се хапва и друг вид. Днес в едно магазинче срещнах чудно апетитен, ръжено-пшеничен хляб с квас /на снимката/. Намигна ми и му се предадох. Та като ще се прегрешава, трябва да е със стил, т.е намазан с нещо много вкусно и хубаво. Отворих хладилника, огледах се и се роди днешната разядка. Бързо си я направете, без да чакате някой хляб да ви примами, защото ще е хубава и с някоя салатка или с печени чушки.

Необходими продукти:

224 г сирене - 8БП
64 г скир - 1БП
4-5 сушени доматчета /изцедени от мазнината/ - не броим
2 ч.л. зехтин от сушените домати - 6БМ
1-2 скилидки чесън
мащерка или риган

Всички продукти се слагат в чопър и се смилат до хомогенна смес. Ако е необходимо, се добавя 1-2 с.л. вода.

Зонова информация:

Тази вкусна разядка е за 9 блока протеини /сирене, скир/ и мазнини /зехтин, останалото е от самите доматчета, които също са мазни/. Разделя се на 9 части и всяка част е 1БПМ и трябва да се балансира с 1 блок въглехидрат - 25-27 г хляб / 1 филия хляб Вита/Бонус.