Чия пудинг със скир, ягоди и череши

/2БПВМ/

Днес съм на плодово-десертна вълна. Ще заразя и вас с това ягодово-черешово изкушение. А колко е вкусно, ако знаете…

Необходими продукти:

128 г скир - 2БП
140 г ягоди - 1БВ
8 бр. череши - 1БВ
9 г чия - 3БМ
1 цял орех или 3 бадема - 1БМ
стевия, 1 ванилия

Чията се накисва във вода и се оставя да постои поне половин час. Ако се наложи, се добавя още вода. Подслажда се с капка стевия.
Плодовете се нарязват, а скирът се разбърква с ванилията и стевия.
Всичко се подрежда на пластове и се поръсва с натрошения орех.

Зонова информация:

Този вкусен чия пудинг е 2 блока протеини / скир/, въглехидрати /череши, ягоди/ и мазнини /чия,орехи, завишени заради скира/.